RSS订阅 加入收藏  设为首页
威尼斯人免费送体验金

学体育教案:《篮球》第2课教案模板

时间:2017/11/21 3:03:21   作者:管理员   来源:http://www.goLden-armour.com   阅读:199   评论:0
内容摘要:  动作方法:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,目视前方。运球手臂自然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球的正上方,球的落点在身体侧前方,球的反弹高度在腰、胸之间。  动作方法:两腿深屈,降低重心,上体前倾,用上体和腿保护球。同时,手短促地按拍球,球的反弹高度在膝关节以下,以便控制球...

  动作方法:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,目视前方。运球手臂自然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球的正上方,球的落点在身体侧前方,球的反弹高度在腰、胸之间。

  动作方法:两腿深屈,降低重心,上体前倾,用上体和腿保护球。同时,手短促地按拍球,球的反弹高度在膝关节以下,以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。

  动作方法:双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体成基本站立姿势,眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出,球出手后

  动作方法:两眼注视来球,两臂迎球伸出,双手五指自然张开,两拇指相对成八字形,其余手指向前伸出,两手成半圆形。当手指触球时,双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹之间,成基本站立姿势。


标签:体育课教案 
上一篇:没有了
下一篇:体育《立定跳远》教学案例

本类更新

本类推荐

本类排行

本站 威尼斯人注册平台_威尼斯人手机投注_澳门威尼斯人线上_威尼斯人网上投注_威尼斯人代理网址 (goLden-armour.com)部分资源来源于网络,如有侵权请与我取得联系;我在得到通知后将第一时间删除。